春天,阴退阳长,寒去热来,伴随万物的生发,人体的新陈代谢也日趋旺盛。然而,春风忽冷忽热,早晚温差较大,使人对这一气候特点很难适应,人体的免疫力相对低下;病菌、病毒等致病微生物也会在此时“复苏”,随风而来,乘虚而入。

  一年之计在于春,是调理人体“亚健康”状态的最好时光,在此时为你的身体筑起有效抵抗病毒的藩篱,可起到“承上启下”的作用。“承上”是指调理从年初到现在,在过去的三个季节里人体系统功能的紊乱,从而使身体恢复到最佳状态;“启下”则是指机体调理好了,抵抗力随之提高,可预防季节替换引发的疾病。春天是花开的季节,也是一首动听的歌,让我们以最活力的姿态掀起四季乐章的开篇。

※ 春季多发病(症)与预防 ※ 季节更替 健康不能打折
 
 
  ※ 免疫力:免于生病
  ※ 谁“动”了你的免疫力
 
 
  ※ 8种食物增强免疫力 ※ 睡眠──提高你的免疫力
  ※ 提升免疫力的运动 ※ 保持好心情,增强抵抗力
 
 
完整的健康,从“清调补”开始
  每个人,每一天,从清晨起床开始,再到夜幕降临,都在为着不同的理由忙碌着!有些时候,健康生活变成了一种口号,或者是一种奢侈,渐渐地变得遥远。其实,健康就是生活中细节开始,从身体的保养开始。日常的膳食、保持肠胃的健康,养肝护肝,缓解疲劳,注重皮肤的护理,关注身边的环境质量等都能提升身体的健康指数,真真正正地享受来自身心的健康。而自信健康的体质,需要全面的营养方案来支持。合理膳食、均衡营养、保持运动是提高人体免疫力的关键所在。

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※ 学会“肠运动”,常保
健康
※ 舒缓肝脏压力
※ 尽享缤纷四季,乐此不疲
※ 精心呵护,打造完美肌肤
※ 干净清洁的环境,畅享健康与舒适
 
 
 
 
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